Cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè

Cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè

Da nhạy cảm thực chất không phải là một loại da. Nhạy cảm là tình trạng của bất cứ loại da nào. Vì vậy, dù da của bạn là da khô, da dầu hay da thường thì cũng có nguy cơ gặp tình trạng “nhạy cảm” khó chiều. Chăm sóc da nhạy cảm phức tạp không kém gì chăm sóc da mụn. Đặc biệt là vào những ngày mùa hè, ánh nắng và nhiệt độ tăng cao tác động không nhỏ đến làn da. Để làn da dầu luôn khỏe mạnh, ngậm nước, bạn có thể theo dõi bài viết sau đây.

Xem thêm:

• Các bước skincare cho da nhạy cảm
• Review TOP 9+ Sữa Rửa Mặt Cho Da nhạy cảm Tốt và ” Hot” nhất năm 2020
• Da nhạy cảm nên dùng toner nào?

1. Da nhạy cảm là như thế nào?

Da nhạy cảm là làn da có những biểu hiện khá phức tạp bao gồm nhiều loại như da nhạy cảm đơn thuần, da dầu nhạy cảm, da khô nhạy cảm. Bên cạnh đó, biểu hiện nhạy cảm cũng xuất hiện với những làn da hoàn toàn khỏe mạnh trước đó.

Vì vậy, làn da nhạy cảm rất khó chẩn đoán và được cảm nhận rõ rệt nhất bởi bản thân chúng ta chứ không phải do những dấu hiệu bên ngoài da.

Nếu làn da của bạn thường xuyên khô ráp, bóc vảy khi ra ngoài thời tiết khắc nghiệt hoặc hay nổi mẩn, kích ứng với các loại sản phẩm làm sạch thì rất có thể đó là làn da nhạy cảm. Bản thân bạn sẽ cảm thấy làn da ngứa ngáy, châm chích, nóng rát và đôi khi đỏ ửng căng kéo, thậm chí nổi mẩn đỏ rất khó chịu.

Tình trạng “nhạy cảm” có thể chỉ xuất hiện trong vài giờ hoặc kéo dài một ngày, cũng có khi là kéo dài nhiều ngày, hoặc kéo dài trong thời gian ngắn nhưng tần suất cao. Đôi khi bạn sẽ khó biết được giai đoạn nhạy cảm này đến từ đâu, do thời tiết hay do loại mỹ phẩm bạn đang sử dụng.

Tựu chung lại, da nhạy cảm là làn da đang không khỏe mạnh và gặp các vấn đề cần chăm sóc và phục hồi. Lúc thấy các biểu hiện của làn da nhạy cảm cũng là lúc bạn cần thận trọng hơn trong việc chăm sóc da.

2. Đặc điểm của da nhạy cảm

Da nhạy cảm không có cùng chung các biểu hiện mà ở mỗi cá nhân sẽ xuất hiện những biểu hiện khác nhau. Bạn cần nhận biết rõ tình trạng da của bản thân để tạo lập quy trình chăm sóc da hiệu quả và an toàn.

Nhìn chung, làn da nhạy cảm sẽ xuất hiện các đặc điểm sau:

• Da dễ bị bong tróc sau khi đi ngoài nắng gắt, ở lâu ngoài trời lạnh hay kích ứng với sản phẩm dưỡng da.

Đôi khi chỉ quên che chắn khi đi ngoài trời nắng 30 phút là làn da của bạn cũng đã “đình công” rõ rệt bằng các biểu hiện nóng bừng, căng, rát và phồng lên.

• Da dễ nổi mụn và nổi da gà nhất là với mỹ phẩm và các sản phẩm dưỡng da không phù hợp.

Người có làn da nhạy cảm có thể nổi rất nhiều nốt mụn đầu trắng trên da chỉ sau 1 đêm dùng mỹ phẩm không phù hợp. Đây là biểu hiện cho thấy da đang kích ứng.

• Dễ kích ứng với sản phẩm làm đẹp.

Dù là sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm hay kem nền, kem chống nắng do da nhạy cảm có lớp màng bảo vệ mỏng dễ bị mất đi nếu bạn sử dụng sản phẩm có thành phần tẩy mạnh. Khi lớp màng bảo vệ bị mất đi, vi khuẩn, các tác nhân bên ngoài dễ dàng xâm nhập gây nám, mụn, lão hóa cho da.

• Xuất hiện các mảng da khô, lớp vảy, bong tróc kéo dài chứng tỏ hàng rào bảo vệ da không có khả năng giữ ẩm.

• Thường xuyên có cảm giác căng cứng, khô ngứa sau khi tắm hoặc rửa mặt bằng nước nóng hoặc các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh.

• Nhạy cảm với tia UV.

Dễ bị đỏ ửng nếu ra ngoài trời mà không bôi kem chống nắng, che chắn với mũ và áo. Đây là biểu hiện dễ thấy nhất ở làn da nhạy cảm.

• Dễ dàng vỡ mao mạch, xuất hiện các mạch máu nhỏ có thể nhìn thấy trên bề mặt da

• Dị ứng với các sản phẩm có mùi hương do các sản phẩm này thường có thành phần hóa học.

Làn da nhạy cảm sẽ yêu thích các sản phẩm lành tính từ hiên nhiên hơn.

• Thường phản ứng xấu với thời tiết hanh khô và lạnh, da dễ đỏ bừng, mạch máu kích ứng và sưng đỏ.

• Da dễ mất độ ẩm cần thiết.

Khi đang ở tình trạng “nhạy cảm” thì da không có khả năng phục hồi và giữ nước tốt như bình thường.

3. Cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè

Xem thêm: 10+ cách chăm sóc da nhạy cảm đúng chuẩn chuyên gia

3.1. Cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè – Giữ da luôn sạch sẽ, thông thoáng

Nếu như với làn da mụn, lựa chọn loại sữa tắm, sữa rửa mặt làm sạch hết bã nhờn và dầu thừa vào mùa hè là quan trọng nhất thì làn da nhạy cảm lại cần các sản phẩm dịu nhẹ. Các sản phẩm mà bạn cần tránh cho làn da nhạy cảm là các sản phẩm không chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh ở dạng xà phòng, kem hay gel tạo nhiều bọt. Bạn hãy chọn các sản phẩm dạng sữa vừa có tác dụng làm sạch nhẹ nhàng vừa không làm mất đi lớp bảo vệ trên da.

Tuy nhiên, vì sợ da quá nhạy cảm mà không quan tâm tới bước làm sạch thì bạn đã sai lầm rồi nhé. Làm sạch sẽ giảm bớt gánh nặng cho lớp màng bảo vệ phải hoạt động hết công suất để chống chọi với vi khuẩn và khói bụi. Với làn da nhạy cảm, bạn chỉ cần chọn đúng sản phẩm mỹ phẩm là đủ. Nếu chọn sai sản phẩm, làn da nhạy cảm dễ bị khô căng, bóng bừng khó chịu và yếu dần đi.

3.2. Cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè – Dưỡng ẩm cho da

Tương tự như việc lựa chọn sữa tắm hay sữa rửa mặt, các sản phẩm dưỡng da bạn nên lựa chọn cần có kết cấu mỏng nhẹ, thành phần thiên nhiên lành tính. Các sản phẩm này sẽ giúp làm dịu da và giảm kích ứng. Đặc biệt, người có làn da nhạy cảm cần tránh các sản phẩm làm trắng, thay da sinh học hay kem lột nhẹ. Thêm một bí quyết lựa chọn sản phẩm cho làn da nhạy cảm là bạn hãy tránh xa các sản phẩm dùng cho làn da dầu hay trị mụn chứa retinoids, axit glycolic, axit alphahydroxy… Đây là các thành phần quá mạnh đối với làn da nhạy cảm.

Bạn có thể tìm hiểu sản phẩm thật kỹ qua các thông tin trên mạng xã hội, tới cửa hàng để thử sản phẩm để nghe tư vấn trước khi đưa ra quyết định mua hàng. Thêm một bí quyết nữa cho bạn là ngày nay có rất nhiều hãng dược mỹ phẩm cho ra đời các dòng sản phẩm đặc trị cho da nhạy cảm. Bạn có thể mua trực tiếp tại website hoặc kênh bán chính thức của nhãn hàng trên sàn thương mại nhé.

3.3. Sử dụng kem chống nắng

Để làn da không trở nên khô, căng cứng, xuất hiện tàn nhan và các vấn đề lão hóa, người có làn da nhạy cảm cần lưu ý sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, đặc biệt là những ngày nhiệt độ cao, trời nắng gắt. Ánh nắng mặt trời có thể dễ dàng đi qua lớp áo bảo vệ mỏng manh của làn da nhạy cảm để gây ra kích ứng, tổn thương.

Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm chống nắng dạng sữa hoặc gel, được nhà sản xuất chỉ định cho làn da nhạy cảm. Ngoài ra, các thành phần như titanium dioxide và oxit kẽm cũng giúp làm dịu làn da nhạy cảm.

3.4. Cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè – Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết không chỉ có tác dụng loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn, dầu thừa trên da mà còn thúc đẩy lưu thông máu, cung cấp oxy, thúc đẩy quá trình phát triển da mới. Vì vậy, người có làn da nhạy cảm cần tẩy da chết để tăng sức khỏe cho làn da, phục hồi và làm dịu những vùng da bị kích ứng, khôi phục lớp màng bảo vệ da.

Tuy nhiên, khi tẩy da chết cho làn da nhạy cảm, bạn cần lưu ý lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp, có tính chất tẩy nhẹ nhàng nhất. Các bác sỹ cũng khuyên dùng các sản phẩm chứa acid lactic hoặc peeling gel vừa có khả năng làm sạch vừa có khả năng giữ ẩm cho làn da. Với làn da nhạy cảm bạn cần lưu ý tránh các sản phẩm scrub hoặc kỳ cọ quá mạnh tay gây tổn thương da.

Chẳng hạn với làn da dầu nhạy cảm có mụn, bạn nên dùng BHA với tính kháng khuẩn tốt và làm sạch mụn 3 lần/ tuần.

Với làn da thường, một số chỗ bị kích ứng, mẩn đỏ, chảy xệ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm AHA chứa acid lactic và tránh các sản phẩm có chất tạo mùi. Các sản phẩm chứa AHA vừa làm sạch vừa chống lão hóa cho làn da của bạn.

Trường hợp da bạn đang gặp hiện tượng khô, nhạy cảm, căng nóng, mẩn đỏ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm thực vật gốc dầu để làm sạch và tăng độ ẩm, độ đàn hồi cho da.

3.5. Chế độ ăn lành mạnh, uống nhiều nước

Ăn uống có tác động quan trọng tới làn da. Giúp da căng bóng, giữ nước, khỏe mạnh hơn. Và dễ dàng chống chọi với tác động bên ngoài. Bạn nên uống đủ 2 lit nước mỗi ngày để cơ thể đào thải độc tố và cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung nhiều rau xanh và các loại trái cây mọng nước. Các thực phẩm chứa axit béo cũng có vai trò quan trọng trong việc giúp làn da trở nên đàn hồi và cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

3.6. Nói không với chất kích thích, thuốc lá, giữ chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Chất kích thích thay đổi lịch sinh học và thói quen sinh hoạt. Có tác động không tốt đối với sức khỏe con người. Sử dụng thuốc lá, rượu bia có thể dẫn tới mất ngủ, mất cân bằng do quá hưng phấn. Cơ thể rã rời và kéo theo làn da cũng trở nên tệ đi theo cơ thể. Bên cạnh đó, chất kích thích cũng ảnh hưởng trực tiếp tới tim, gan và các bộ phận khác bên trong cơ thể. Khi cơ thể không điều hòa, khí huyết không lưu thông thì làn da sẽ gặp các vấn đề lão hóa rất nhanh. Xỉn màu hoặc nếp nhăn, tàn nhan và đốm mụn. Vì vậy, hãy nuôi dưỡng cơ thể thật tốt để có làn da khỏe mạnh.

3.7. Không quên tập luyện thể thao đều đặn

Với những người có làn da nhạy cảm. Luyện tập thể thao là cách hiệu quả để tăng cường sức đề kháng cho làn da. Sau khi cơ thể đào thải một lượng độc tố qua tuyến mồ hôi, nó sẽ tạo cơ chế giúp da sản sinh các tế bào mới, liên kết khỏe mạnh hơn.

4. Kết luận chung

Dù biết rằng việc chăm sóc làn da nhạy cảm vô cùng khó khăn. Nhưng bạn hãy tin rằng, nếu lắng nghe, cảm nhận và chăm sóc đúng cách thì làn da của bạn sẽ cải thiện lên trông thấy. Hãy phối hợp đều đặn các hoạt động chăm sóc bảo vệ da cả bên trong lẫn bên ngoài. Sử dụng kem chống nắng, che chắn bằng mũ, khẩu trang, áo chống nắng. Sẽ là cách để bạn giảm thiểu những tác động khắc nghiệt từ môi trường bên ngoài tới làn da nhạy cảm.

Sử dụng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ. Dưỡng da lành tính sẽ tăng cường “sức khỏe” cho làn da. Tạo nên lớp màng bảo vệ chắc chắn. Và hoạt động cuối cùng vô cùng quan trọng là chăm sóc sức khỏe từ bên trong để làn da nhạy cảm lấy lại phong độ nhé. Chúc các bạn thành công!